- مجهزترین باشگاه ایکس بادی تهران و رتبه 1 کشور
- 09372495824
- info [at] restartclub.ir
ژانویه 24, 2024
همه چیز درباره ورزش ایکس بادی یا EMS : ورزش EMS (تحریک الکتریکی عضله یا میوستیولاسیون الکتریکی) به عنوان یک نوع تمرین بسیار مؤثر توضیح داده شده است. این نوع تمرین از جریان‌های الکتریکی با فرکانس پایین و متوسط استفاده می‌کند تا انقباضات ماهیچه‌ها را […]
مدیریت باشگاه ژانویه 24, 2024ژانویه 9, 2024
تمرینات فانکشنال بانوان و آقایان : تمرینات فانکشنال یک نوع از تمرینات قدرتی در فیتنس هستند که برای آماده‌سازی بدن برای فعالیت‌های روزمره طراحی شده‌اند. این فعالیت‌ها شامل حرکاتی مانند خم شدن، بلند کردن، و هل دادن می‌شوند که شما در طول روز بارها و […]
مدیریت باشگاه ژانویه 9, 2024دسامبر 19, 2023
کلاس‌های ایکس بادی یا EMS در تهران : EMS یا تحریک الکتریکی عضلات یک روش تمرینی جدید و کارآمد است که از جریان‌های الکتریکی برای انقباض عضلات استفاده می‌کند. این روش برای افراد با هر سطح آمادگی جسمانی مناسب است و می‌تواند به کاهش وزن، […]
مدیریت باشگاه دسامبر 19, 2023دسامبر 9, 2023
ورزش با جلیقه الکتریکی : ورزش EMS یا تحریک الکتریکی عضله (میوستیولاسیون الکتریکی) یک روش تمرینی بسیار کارآمد است که از جریان های الکتریکی با فرکانس پایین و متوسط استفاده می‌کند تا انقباضات ماهیچه‌های طبیعی بدن را به طور چشمگیری افزایش دهد. این روش باعث […]
مدیریت باشگاه دسامبر 9, 2023نوامبر 21, 2023
تاثیرات فوق العاده ایکس بادی : ورزش ایکس بادی یک شرایط فوق‌العاده فراهم می‌کند که شما می‌توانید در هر جلسه ۲۰ دقیقه‌ای تمرین انجام دهید و در این مدت ۷۰۰ کالری سوزانده و در طول ۴۸ ساعت پس از آن، ۱۸۰۰ کالری اضافه بسوزانید. این […]
مدیریت باشگاه نوامبر 21, 2023نوامبر 11, 2023
مزایا و فواید فانکشنال ترینینگ : فانکشنال ترینینگ یک نوع تمرین قدرتی است که بدن شما را برای انجام فعالیت‌های روزمره آماده می‌کند. این ورزش توسط گرگ گلاسمن ابداع شده است. در دهه 1980-1990، گرگ گلاسمن یکی از برترین ورزشکاران بدنسازی بود و به عنوان […]
مدیریت باشگاه نوامبر 11, 2023نوامبر 3, 2023
تاریخچه و فیزیولوژی ورزش ایکس بادی : ایکس بادی یک نوع ورزش است که از تکنولوژی EMS یا تحریک الکتریکی عضلات برای تقویت و فعال‌سازی عضلات استفاده می‌کند. در این روش، با استفاده از ارسال پالس‌های الکتریکی مستقیم به عضلات، سرعت رشد عضلات تا 5 […]
مدیریت باشگاه نوامبر 3, 2023اکتبر 21, 2023
مقایسه بین دستگاه‌های EMS : ایکس بادی، میهابادی یا جاست فیت : در صدد انتخاب دستگاه مناسب برای رسیدن به وزن ایده‌آل خود هستید؟ انتخاب بین سه دستگاه معروف در بازار ایران کار آسانی نیست در این مقاله، ما تمامی تفاوت‌ها و مزایا را به […]
مدیریت باشگاه اکتبر 21, 2023اکتبر 10, 2023
انواع ماساژ و فواید آن : تعداد زیادی از انواع ماساژ مختلف در سرتاسر جهان جذابیت زیادی دارند. ماساژ درمانی یک روش متداول برای افزایش سلامتی جسمی و روحی است که انواع مختلفی از تکنیک‌های درمانی را شامل می‌شود و در سرتاسر جهان شهرت و […]
مدیریت باشگاه اکتبر 10, 2023سپتامبر 28, 2023
ماساژ درمانی برای معده علاوه بر رفع مشکلات گوارشی به بهبود سلامت عمومی بدن نیز کمک می‌کند. این نوع ماساژ به بهبود عملکرد معده و تسکین مشکلاتی مانند درد معده و یبوست می‌پردازد. در ادامه به برخی از روش‌ها و مراحل انجام ماساژ درمانی برای […]
مدیریت باشگاه سپتامبر 28, 2023سپتامبر 13, 2023
فواید ماساژ درمانی : زمانی که از کار بسیار خسته شده‌اید و روی مبل نشسته‌اید، هیچ چیز به جز یک ماساژ بدن نمی‌تواند خستگی را از بدن شما برطرف کند. ماساژ درمانی، یا به عبارت دقیق‌تر “ماساژ تراپی”، یک انتخاب عالی برای کاهش و درمان […]
مدیریت باشگاه سپتامبر 13, 2023آگوست 30, 2023
انواع ماساژهای ریلکسی : ماساژ درمانی یکی از روش های پرطرفدار و پرکاربرد خصوصا در سال های اخیر برای برطرف کردن انواع دردها در نقاط مختلف بدن و آرامش گرفتن جسمی و روحی است. ماساژها انواع مختلفی دارند و در میان آن ها ماساژ ریلکسی […]
مدیریت باشگاه آگوست 30, 2023