نظرات درباره ورزش ایکس بادی – همه نظرات از نی نی سایت

یه سبک ورزشیه که با پالس‌های الکتریکی ماهیچه‌ها تحریک می‌شن و باعث می‌شن کالری بیشتری مصرف بشه. اگر سوالی دارید بپرسید تا جواب بدم.

من سه جلسه رفتم؛ تجربه‌ام مثبت بود. تأثیر واقعی معمولاً بعد از چند جلسه بیشتر حس می‌شه. صبر و تداوم لازمه.

من نتایج را بعد از یک تا سه ماه دیدم؛ اگر هفته‌ای ۴–۵ بار تمرین نداشته باشید، تأثیر کم خواهد بود. کلینیک‌ها و نوع دستگاه اهمیت دارند.

من در یکی از کلینیک‌ها رفتم؛ پکیج کامل برنامه غذایی و دستگاه داشتند و نتیجه قابل قبول بود. کیفیت دستگاه مهم است.

من وزن کم کردم و چربی‌ها کمتر و عضلاتم فرم گرفت؛ سایز‌ها کاهش پیدا کرد و تناسب بهتری دیدم.

توقع نداشته باشید در ۵–۶ جلسه نتیجهٔ کامل ببینید؛ از جلسه ۱۲–۱۳ تغییرات را بهتر حس می‌کنید، مهم استمرار است.

من تازه زایمان کردم و به دنبال بازگشت فرم بودم؛ اطلاعات هزینه و مشاوره با مرکز قبل از شروع کمک بزرگی بود.

یک‌ انقباض شدیدی حس کردم البته بعد اوکی شد چون اولین بارم بود؛ اگر تنظیمات درست نباشه، ممکنه ناراحتی ایجاد کنه. از مربی بخواهید سطح پالس را به‌تدریج افزایش دهد و اگر حساسیتی دارید حتماً پیش از جلسه درباره حساسیت‌ها صحبت کنید.

از آن‌جا که استفاده صحیح و تنظیم تخصصی اهمیت دارد، مراجعه به مراکز دارای مربی آموزش‌دیده و زیرنظر متخصص ارجح است.

برای من EMS همراه با یک برنامه غذایی اصولی نتیجه‌بخش بود؛ ترکیب تغذیه و برنامه منظم کلید موفقیت است.

من در مرکزی با دستگاه‌های ترکیبی رفتم؛ برنامه‌ی کامل و پیگیری داشتند و برایم مفید بود. توصیه می‌کنم از مراکز معتبر استفاده کنید.

دوره‌های ۳۰ جلسه‌ای معمولا هفته‌ای ۲ بار و حدود ۳ ماه طول می‌کشد؛ قیمت‌ها و پکیج‌ها بین مراکز متفاوت است. ضمانت و پشتیبانی مرکز را پرس‌وجو کنید.

قبل از پرداخت، جلسه مشاوره و ارزیابی بدن، برنامه غذایی و تعداد جلسات پیشنهادی را از مرکز بگیرید تا هزینه بهینه شود.